Wednesday, 15. june 2011
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13:50
Du fühlst dich ständig müde und schlapp?
Dann kann es sein, dass du unter einem Eisenmangel
leidest!
Hallo meine Süssen,
Ständige Müdigkeit und schlappheit hat mich bis vor 2 Monaten durch mein tägliches Leben begleitet.
Jeden Morgen als ich aufgestanden bin, wäre ich fast wieder ins Bett gefallen, weil ich so schlapp war. Zudem hatte ich extremen Haarausfall,
konzentrationsstörungen, eine Leistungsschwäche in der Schule und litt eben unter extremer müdigkeit und viel zu wenig Energie.
Da ich sowieso nächtens zum Arzt musste, um mein Blut zu testen, wegen meinen starken Tabletten gegen Akne, schlug mir meine Mutter vor, dass ich auch gleich meine
Eisenwerte untersuchen sollte, also "VERDACHT AUF EISENMANGEL".
1 Woche später kamen schliesslich die Ergebnisse und ich traute meinen Augen fast nicht. Ein normaler Eisenwert liegt zwischen 200 und 250. Meine Eisenwerte lagen
jedoch auf 15!
Der Fall war von da an klar: Ich hatte einen SEHR und die betonung auf "sehr" starken Eisenmangel!...
Seit 2 Monaten gehe ich nun regelmässig zum Arzt und lasse mir Eisen per Infusion (aaah) einfliessen. Das geht jeweils ca 10-30 Minuten und dann ist die Sache
erledigt.
Zudem nehme ich Eisentabletten, weil ich (mein Körper) die Infusionen nicht wirklich gut aufnehmen kann.
(Bild ist nicht von mir!)
Seit den vielen Infusionen und Tabletten fühle ich mich schon viel besser und vorallem nicht mehr so müde, wie am Anfang. Ich bin mittlerweile erst auf Eisenwert
70, doch der Arzt sagte, dass es immer besser werden würde. Ich bräuche einfach Zeit. Wie ihr euch denken könnt, bin ich sooo froh, dass man da etwas dagegen tuen kann!
Aber nun einmal für alle, die sich nicht wirklich etwas unter dem Wort Eisenmangel
vorstellen können:
Ein Eisenmangel bezeichnet einen Mangelzustand des Organismus an Eisen. Verminderte Eisenreserve im Körper ist eine mögliche Ursache für sehr starken
Haarausfall, der sich durch einen regellosen Haarverlust an der gesamten Kopfbehaarung bemerkbar macht. Die häufigsten Ursachen für einen Eisenmangel sind Blutungen, Mangelernährungen, weiters
Magen-Darmerkrankungen, erhöhter Eisenbedarf wie in Schwangerschaft, Stillzeit oder in einer Wachstumsperiode.
Was ausser Medikamente und Infusionen auch noch gegen einen Mangel an Eisen hilft:
-Viel Rotes Fleisch essen (enthält viel Eisen)
-Nicht zu viel Milch trinken
-Abwechslungsreich essen
-Viele Nahrungsmittel mit Eisen essen
-...
Ich hoffe, dass ich mit meinem Artikel noch nicht bewusste Mangel auf die
Sprünge helfen kann! Ich liebe euch, Glossy
Hat jemand von euch auch einen Eisenmangel?
Wenn ja, was unternehmt ihr dagegen?